Ο άνθρωπος-καθρέφτης και ο άνθρωπος-παράθυρο
Υπάρχουν άνθρωποι που, όταν τους συναντάς, νιώθεις σαν να κοιτάς τον εαυτό σου σε καθρέφτη. Και υπάρχουν άλλοι που σου ανοίγουν ένα παράθυρο: ξαφνικά βλέπεις πέρα από το γνώριμο, σαν…
Προτάσεις
Αυτοκτονικός Ιδεασμός: Ογδόντα δηλώσεις
Είμαι ανθεκτικός/ή και διαλλακτικός/ή. Ο αγώνας μου αυτός είναι μια ευκαιρία να μάθω και να εξελιχθώ. Υπάρχουν άνθρωποι που με αγαπούν και με χρειάζονται. Δεν με αφήνουν και δεν θα…
Θεραπεία έκθεσης, πρόληψης, απόκρισης: Μαθαίνω να αντιμετωπίζω
Τι είναι η θεραπεία έκθεσης, πρόληψης, απόκρισης (ERP); Η θεραπεία έκθεσης, πρόληψης, απόκρισης που συνήθως αναφέρεται ως ERP, είναι μια θεραπεία που ενθαρρύνει το άτομο να αντιμετωπίσει τους…
Ψυχοθεραπεία: Ο δρόμος για την αυτογνωσία
Τι είναι η ψυχοθεραπεία Η ψυχοθεραπεία ή αλλιώς ομιλητική θεραπεία, είναι η θεραπεία κατά την οποία ένα άτομο με ψυχολογικά ή συναισθηματικά προβλήματα συνομιλεί με ένα άλλο. Η βάση της…
Ταξίδια: Είναι η ίδια η ζωή
Άγχος, πίεση, ρουτίνα, καθημερινότητα…Έντονοι ρυθμοί ζωής καθημερινά, τόνοι άγχους στην πλάτη μας, πολλές οι υποχρεώσεις μέχρι που στο τέλος της εβδομάδας συνειδητοποιούμε ότι μάλλον ξεχάσαμε να ζήσουμε! Τι είναι όμως…
Παιδιά και φανταστικοί φίλοι: Γιατί συμβαίνει και ποιος ο ρόλος των γονέων
Παιδί και φανταστικοί φίλοι. Τα περισσότερα παιδιά μιλούν κατά τη διάρκεια παιχνιδιών. Το ίδιο έχουμε ζήσει και οι περισσότεροι από εμάς στην παιδική ηλικία. Όλα, σχεδόν, τα νήπια έχουν ένα αγαπημένο…
Διπολική διαταραχή: Το στίγμα γύρω από τις ψυχικές ασθένειες
Αν η ψυχή του ανθρώπου μοιάζει με ένα μουσικό όργανο τότε τα συναισθήματα είναι οι παλιές ακούρδιστες χορδές του. Αυτές που τον κάνουν να λυγίζει και να σπάει με τον…
Δήμητρα Κοντοχρήστου: «Η ψυχική μας υγεία θέλει φροντίδα και προσοχή»
Η Δήμητρα Κοντοχρήστου αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 2003. Σήμερα εργάζεται ως ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια στο Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων. Ο όρος που χρησιμοποιείται κυρίως…
Νευρική Ανορεξία και Αυτισμός: Πώς συνδέονται
Ο πρώτος που συνέλαβε ότι μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ ανορεξίας και αυτισμού ήταν ο Γκίλμπεργκ τη δεκαετία του ’80. Η παρατήρηση του αυτή οδήγησε σε μια μεγάλου μήκους διαχρονική…
Συναισθηματική εξάντληση: Πόσο επηρεάζει την ποιότητα ζωής
Η συναισθηματική εξάντληση συχνά συνοδεύεται με την αίσθηση ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Η ψυχική εξάντληση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την κακή διάθεση. Τα επίπεδα υπομονής εξαντλούνται με μεγάλη ταχύτητα.…
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Η σωματοποίηση του άγχους
Δεν είναι λίγες οι φορές που όλοι μας έχουμε βιώσει ψυχοσωματικά συμπτώματα σε περιόδους μεγάλου στρες και πίεσης. Οι ρυθμοί με τους οποίους τρέχει η ζωή μας κάθε άλλο…
Θάνατος: Μια εμπειρία ζωής
Τραγούδια και τραγούδια έχουν γραφτεί για τον αποχωρισμό δυο ανθρώπων είτε η σχέση που αυτοί είχαν, ήταν ερωτική ή φιλική. Αυτή η σπαραχτική στιγμή που έρχεται χωρίς προειδοποίηση και μας…
Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα: Αίτια και συμπτώματα
Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) ή αλλιώς γνωστή ως ADHD είναι μία διαταραχή της ψυχικής υγείας, η οποία περιλαμβάνει ένα μοτίβο επίμονων προβλημάτων. Τα άτομα που έχουν…
Υποχωρητικότητα: Το ψεύτικο πρόσωπο της εσωτερικής γαλήνης
Το σύνδρομο του «καλού παιδιού» Υποχωρητικότητα σημαίνει ότι θα τα πηγαίνεις πάντα καλά με τους άλλους. Η ταμπέλα «καλό παιδί» , παραπέμπει σε εκείνο το παιδί που υπακούει, που…
Λανθασμένη επαγγελματική επιλογή: Ποιες είναι οι συνέπειες
Πόσες φορές δεν έχουμε βρεθεί παρόντες σε συζητήσεις που αφορούν την επαγγελματική επιλογή των νέων; Πόσες φορές έχει τύχει στον καθένα από εμάς να ακούνε γονείς παιδιών να τους επιβάλλουν…
Παιδικοί εφιάλτες: Πού οφείλονται και τι πρέπει να κάνουμε
Οι παιδικοί εφιάλτες είναι ένα συχνό φαινόμενο στη παιδική και βρεφική ηλικία. Φοβίζουν όλα τα παιδιά, όμως είναι πιο τρομακτικοί για τα μικρότερα, που δεν κατανοούν τη διαφορά ονείρου- πραγματικότητας.…
Ψυχογενής ανορεξία και λανθασμένα πρότυπα ομορφιάς
Υπάρχουν φορές όπου ένας καθρέφτης μπορεί να φέρει εφιάλτες φρικτούς. Εφιάλτες ολοζώντανους. Φαντάσου τον εαυτό σου μπροστά από ένα μεγάλο κομμάτι γυαλί. Όσο περισσότερο κοιτάζεις το σώμα σου σε αυτό,…
Τρυποφοβία: Τι είναι τελικά
Φοβίες υπάρχουν πολλές. Η τρυποφοβία, όμως, είναι από τις πιο περίεργες! Αναφέρεται στον παθολογικό φόβο για διάφορες τρύπες ή αλλιώς προς συστάδες μικρών οπών, όπως αυτές που συναντάμε σε κηρήθρες,…
Σύνδρομο Τουρέτ: Το άτομο μέσα στην κοινωνία
Ο σκοπός αυτού του άρθρου, είναι τόσο η επεξήγηση του συνδρόμου Τουρέτ όσο και η αφύπνιση της κοινωνίας, γύρω από το συγκεκριμένο θέμα. Τα γνωρίσματα του συνδρόμου Τουρέτ ή αλλιώς…
Ζήλια: Μία πυξίδα για τη ζωή
Ως φοιτητής στο πανεπιστήμιο, ήμουνα χαμένος και αβέβαιος για τη θέση μου στον κόσμο. Αναζητούσα κάποιο νόημα ή σκοπό στη ζωή μου, και συχνά ένιωθα ζήλια για εκείνους που φαινόταν…
Ευτυχία: Γιατί «πρέπει» να είμαστε ευτυχισμένοι
Τι είναι η ευτυχία Πλήθος χημικών ουσιών, οι λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας ορίζουν βιολογικά την ευτυχία του ανθρώπου. Πρόκειται για τις ενδορφίνες, τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη και την ωκυτοκίνη.…
Ο τετράποδος κολλητός μου: Μία ζωή μαζί του
Η αγάπη για τον σκύλο σου πολλές φορές φτάνει στα όρια της αγάπης που τρέφεις για ένα από τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Ναι, πολλοί μπορεί να σε κοιτάξουν περίεργα εάν…
Αρρωστοφοβία- Άγχος υγείας: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Όλοι έχει τύχει στη ζωή μας, να ανησυχήσουμε για την υγεία μας, καθώς είναι ότι πιο πολύτιμο έχουμε. Ωστόσο μερικοί άνθρωποι ανησυχούν παραπάνω και σε διαρκή βάση για την υγεία…
Μετατραυματικό στρες και ψυχικό τραύμα
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μοιάζει με σκισμένες σελίδες ενός βιβλίου. Σελίδες που ανοίγουν τα φτερά τους και πετούν μέσα μας. Κάποιες από αυτές είναι σκέψεις, άλλες συναισθήματα και άλλες φέρουν τις…
Καθρεπτοφοβία: Δεισιδαιμονία ή φοβία;
Καθρεπτοφοβία ή αλλιώς, κατοπτροφοβία ονομάζεται ένα είδος φοβίας των καθρεπτών (δεν είναι το ίδιο με την εισοπτροφοβία, κατά την οποία ο ασθενής φοβάται τη δική του αντανάκλαση στον καθρέπτη). Η…