Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Ζήλια: Μία πυξίδα για τη ζωή
Ως φοιτητής στο πανεπιστήμιο, ήμουνα χαμένος και αβέβαιος για τη θέση μου στον κόσμο. Αναζητούσα κάποιο νόημα ή σκοπό στη ζωή μου, και συχνά ένιωθα ζήλια για εκείνους που φαινόταν…
Ευτυχία: Γιατί «πρέπει» να είμαστε ευτυχισμένοι
Τι είναι η ευτυχία Πλήθος χημικών ουσιών, οι λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας ορίζουν βιολογικά την ευτυχία του ανθρώπου. Πρόκειται για τις ενδορφίνες, τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη και την ωκυτοκίνη.…
Ο τετράποδος κολλητός μου: Μία ζωή μαζί του
Η αγάπη για τον σκύλο σου πολλές φορές φτάνει στα όρια της αγάπης που τρέφεις για ένα από τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Ναι, πολλοί μπορεί να σε κοιτάξουν περίεργα εάν…
Αρρωστοφοβία- Άγχος υγείας: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Όλοι έχει τύχει στη ζωή μας, να ανησυχήσουμε για την υγεία μας, καθώς είναι ότι πιο πολύτιμο έχουμε. Ωστόσο μερικοί άνθρωποι ανησυχούν παραπάνω και σε διαρκή βάση για την υγεία…
Μετατραυματικό στρες και ψυχικό τραύμα
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μοιάζει με σκισμένες σελίδες ενός βιβλίου. Σελίδες που ανοίγουν τα φτερά τους και πετούν μέσα μας. Κάποιες από αυτές είναι σκέψεις, άλλες συναισθήματα και άλλες φέρουν τις…
Καθρεπτοφοβία: Δεισιδαιμονία ή φοβία;
Καθρεπτοφοβία ή αλλιώς, κατοπτροφοβία ονομάζεται ένα είδος φοβίας των καθρεπτών (δεν είναι το ίδιο με την εισοπτροφοβία, κατά την οποία ο ασθενής φοβάται τη δική του αντανάκλαση στον καθρέπτη). Η…
Μεταγνώση: Η επίγνωση της σκέψης μας
Τί είναι η Μεταγνώση; Η μεταγνώση είναι η επίγνωση των διαδικασιών σκέψης κάποιου και η κατανόηση των προτύπων πίσω από αυτές. Ο όρος προέρχεται από τη ρίζα της…
Απώλεια αγαπημένου προσώπου: Η επίδρασή της στην ψυχολογία μας
Το συγκεκριμένο θέμα είναι τεράστιο και έχει διαφορετική διάσταση ανάλογα με την οπτική που θα επιλέξει ο καθένας να το προσεγγίσει. Αν κοιτάξουμε την απώλεια κατά πρόσωπο, το πρώτο που…
Ωριμότητα: Σε αγαπώ ή σε χρειάζομαι;
Η ανώριμη αγάπη Η ωριμότητα είναι ένα εσωτερικό μεγάλωμα. Η ωριμότητα είναι κάτι που φέρνεις στη ζωή σου, εσύ ο ίδιος. Η ανώριμη αγάπη έχει άμεση σύνδεση με την εξάρτηση.…
Τοξικοί άνθρωποι: Πώς επηρεάζουν την ψυχολογία μας
Όλοι έχουν γνωρίσει στη ζωή τους έναν << τοξικό άνθρωπο >>, έναν άνθρωπο δηλαδή που σας προκαλεί άγχος, πίεση, που δεν μπορείτε να εκφραστείτε ελεύθερα όταν είστε κοντά του, κάποιον…
Μετακόμιση: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία
Μετακόμιση. Μια διαδικασία που επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογία, καθώς εμπεριέχει μια σειρά αντιφατικών συναισθημάτων. Απο τη μια πλευρά ο ενθουσιασμός, απο την άλλη το άγχος για όσα συμβολίζει αυτή η…
Μια φορά κι έναν καιρό ήταν οι πριγκίπισσες της Disney και οι ψυχικές τους διαταραχές
Μια φορά και έναν καιρό… ήταν οι πριγκίπισσες της Disney και οι ψυχικές τους διαταραχές! Οι ταινίες Disney Princess δεν είναι απλά δημοφιλής σε παιδιά και ενήλικες, αλλά είναι και…
Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: Πώς αναγνωρίζεται
Η οριακή ( μεταιχμιακή ) διαταραχή προσωπικότητας, ή όπως είναι γνωστή Bordeline Personality Disorder (BPD) είναι μία διαταραχή της ψυχικής υγείας, η οποία προκαλεί συναισθηματική αστάθεια. Επηρεάζει τον τρόπο με…
Μινιμαλισμός: Ποια τα οφέλη στη ψυχολογία μας
Ο Μινιμαλισμός είναι μια νέα τάση, η οποία τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και περισσότερο γνωστή για τα οφέλη της. Ο Μινιμαλισμός δεν είναι η μόνο μια αισθητική και ούτε…
Ταξίδια: Ένας τρόπος να αντλείς ζωή
Η επιθυμία για ταξίδι ήταν ανέκαθεν ριζωμένη στην ανθρώπινη ψυχή. Το άγνωστο και το διαφορετικό δεν έπαψε ποτέ να γοητεύει και να αποτελεί άμεσο ή μακροπρόθεσμο στόχο. Πόσο μάλλον σήμερα…
Κρίσεις πανικού: Μύθοι και πραγματικότητα
πηγή εικόνας: unsplash.com Ο πανικός τις περισσότερες φορές μοιάζει με μία θύελλα. Μια χαοτική αναπόδραστη θύελλα του μυαλού, η οποία ξεσηκώνει και καταστρέφει τα πάντα στο πέρασμα της. Ανθίζει όποτε…
Ψυχικά τραύματα: To τραύμα της εγκατάλειψης
Τι είναι το ψυχικό τραύμα Το τραύμα της ψυχής αποτελεί ένα εξαιρετικά αρνητικό φαινόμενο στη ζωή ενός ανθρώπου. Ένα ψυχικό τραύμα έχει σημαντικές και διαχρονικές επιπτώσεις στην μετέπειτα λειτουργικότητά μας.…
Meditation on YouTube: Τα οφέλη στην ψυχική υγεία
Στις μέρες μας όλοι γνωρίζουμε τι είναι ο διαλογισμός και την επίδραση του στην ψυχική μας υγεία. Το YouTube προσφέρει, απλόχερα, αναρίθμητους διαλογισμούς σε τεράστια ποικιλία, παντελώς δωρεάν. Είναι εκεί…
Συγχώρεση: Η επίδρασή της στην ανθρώπινη ψυχολογία
«Συγχωρείτε τους πάντες, συγχωρείτε κι όταν σας φταίξουν λίγο και όταν σας φταίξουν πολύ. Η συγχώρεση δείχνει όχι μόνο ευγένεια ψυχής αλλά και μεγάλη καρδιά.»… Με αφορμή αυτά τα σπουδαία…
Βιβλιοθεραπεία και υπαρξιακή προσέγγιση
Η βιβλιοθεραπεία στην υπαρξιακή προσέγγιση δύναται να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο μέσα στη θεραπεία. Η διερεύνηση των σκέψεων και των συναισθημάτων του θεραπευόμενου μέσα από επιλεγμένα έργα αποτελεί την διαδιακασία της…
Πολιτισμός: Καλλιέργεια της ελεύθερης αυτοέκφρασης
Γιατί λοιπόν έχει τόση σημασία ο πολιτισμός; Ποιές είναι οι λέξεις που εξηγούν αυτό το τεράστιο κεφάλαιο της ζωής μας συνειδητά; Μάλλον δεν σκεφτόμαστε και τόσο συχνά να δώσουμε…
Το Σύνδρομο της Στοκχόλμης: Ποια είναι η αλήθεια του
Το μυαλό και η ψυχή του ανθρώπου κρύβουν ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια του κόσμου αυτού. Θα μπορούσαμε να τα χαρακτηρίσουμε ως όργανα περίπλοκα. Ως κουβάρια άλλοτε λαμπερά και άλλοτε…
Ονυχοφαγία: Τι είναι και πώς επιδρά στην ψυχολογία μας
Ο όρος ονυχοφαγία είναι αρκετά διευρυμένος στον κόσμο και σημαίνει το δάγκωμα των νυχιών. Είναι μία ακούσια συμπεριφορά, η οποία εκδηλώνεται συνήθως από την παιδική ηλικία, αλλά μπορεί να συνεχιστεί…
Η επίδραση της μουσικής στη ψυχολογία: Ο ρόλος της και τα οφέλη
Η μουσική και η επίδραση της στη ψυχολογική κατάσταση του ατόμου έχει αποτελέσει αντικείμενο προβληματισμού από το παρελθόν. Υπάρχει η θεωρεία ότι η μουσική από τα αρχαία χρόνια είναι …