Απώθηση του θυμού: Πώς συνδέεται με την σωματική ασθένεια
Μπορεί η κατάπνιξη του θυμού να επηρεάσει το σώμα μας; Στο βιβλίο «Όταν το σώμα λέει όχι», ο Gabor Mate εξηγεί πώς η απώθηση του θυμού, μεταξύ άλλων, μπορεί να…
Προτάσεις
Εποχική γρίπη: Συμπτωματολογία, προφυλάξεις και αντιμετώπιση
Η εποχική γρίπη είναι νόσος που προσβάλει το αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές επιπλοκές. Συχνά, αποκαλούμε αυτό τον ιό εποχικό, επειδή επιδεικνύει μεγάλη έξαρση από το φθινόπωρο μέχρι…
Η επίδραση της διατροφής στην οστεοπόρωση
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: Ορίζεται ως η σκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή που προδιαθέτει ένα άτομο με κατάγματα. Τις περισσότερες φορές η οστεοπόρωση συμβαίνει στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Πιθανότατα, μπορεί να…
Βιώσιμη διατροφή: Μας αφορά
Τι είναι η βιώσιμη διατροφή; Βιώσιμη διατροφή είναι ένα σύνολο διατροφικών επιλογών που εξασφαλίζει την υγεία των παροντικών και των μελλοντικών γενεών και παράλληλα έχει χαμηλό περιβαλλοντικό αντίκτυπο. Ακόμα,…
Γρίπη Η1Ν1 εναντίον Covid-19: σε τι διαφέρουν
Από τότε που η ισπανική γρίπη εμφανίστηκε ως πανδημία το 1918, πολλοί αόρατοι ιογενείς εχθροί έχουν απειλήσει τον κόσμο. Αν και κάθε νέος ιός έχει διαφορετική εξάπλωση, και προκαλεί διαφορετικά…
Φώσφορος: Ένα σημαντικό μέταλλο για το σώμα μας
Φώσφορος: Ένα σημαντικό μέταλλο για το σώμα μας και γενικά την υγεία μας. Τόσο η παρουσία του φωσφόρου όσο και η έλλειψη του παίζουν σημαντικό ρόλο για την υγεία…
ΩΡΛ: από το σύνδρομο eagle ως τη νόσο Μενιέρ
Επιμέλεια Συνέντευξης: Μαρία Μαχαλιώτη ΩΡΛ και υγεία. Συζητήσαμε με τον dr.Γεώργιο Γρηγοριάδη για το πόσο σημαντικές είναι οι ΩΡΛ παθήσεις για την υγεία μας. Μας μίλησε για το σύνδρομο eagle…
Πως επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία
Πως η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία; Ένα ερώτημα με τεράστια σημασία για τους ανθρώπους. Η ψυχική υγεία μπορεί να σχετιστεί άμεσα με την διατροφή, καθώς ο εγκέφαλος είναι το…
Πρωτοπαθής υπέρταση: πιθανοί παράγοντες εμφάνισής της
Η πρωτοπαθής υπέρταση παραμένει ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου, παρά τη σημαντική πρόοδο στην κατανόησή για την παθοφυσιολογία της και τη διαθεσιμότητα αποτελεσματικών στρατηγικών θεραπείας. Η υπέρταση…
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και διατροφή
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι η συχνότερη μορφή διαβήτη παγκοσμίως. Οι ασθενείς αυτοί εμφανίζουν διαταραχή της έκκρισης της ινσουλίνης. Η πλειονότητα των ασθενών αυτών είναι παχύσαρκοι και ως κύριο…
Η επίδραση της μουσικής στην παιδική ανάπτυξη
Η επίδραση της μουσικής στην ανάπτυξη των παιδιών, αποτελεί αντικείμενο μελέτης από αρχαιοτάτων χρόνων. Πρώτος ο Πυθαγόρας τόνισε την θετική της συμβολή τόσο στην ψυχολογική, όσο και στην γνωστική τους…
Οι 7 μύθοι για την υγεία τον χειμώνα
Οι 7 μύθοι για την υγεία τον χειμώνα, καταρρίπτουν όλα όσα πιστεύαμε έως τώρα. Το χειμώνα πάντα προετοιμαζόμαστε για το κρύο που θα έρθει, έτσι επιλέγουμε πολύ ζεστά ρούχα. Επίσης,…
Καρκίνος μαστού: η σημασία της αποκατάστασης
Σήμερα ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου στις γυναίκες παγκοσμίως. Ταυτόχρονα, οι εξελίξεις στη διάγνωση, τη θεραπεία και τη φροντίδα έχουν οδηγήσει σε αυξημένο ποσοστό επιβίωσης.…
10 SUPERFOODS της αρχαιότητας
Οι υπερτροφές ή αλλιώς superfoods αφορά τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες, τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα ιχνοστοιχεία και ένας μεγάλος αριθμός ουσιών με αντιοξειδωτική δράση. Αρχικά,…
Θρησκεία στην ψυχική υγεία: Ανασκόπηση της σχέσης
Ο ρόλος που διαδραματίζει η θρησκεία στην ψυχική υγεία, έχει τη ρίζα του στα προϊστορικά χρόνια και την απαρχή των πολιτισμών. Γενικά, οι δυσκολίες που προέκυψαν στη σχέση θρησκείας και…
Μάνος Δημητρούλης: Ποιότητα στην διατροφή μας
Ο Μάνος Δημητρούλης απαντά στις ερωτήσεις μας για την σωστή διατροφή, την απώλεια βάρους και την γυμναστική. Ο Μάνος είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή. Διατηρεί διαιτολογικά γραφεία…
Μεσογειακή διατροφή και ψυχική υγεία
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Πρωτίστως, η μεσογειακή διατροφή έκανε την εμφάνισή της για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Ειδικότερα είναι εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων στην Κρήτη.…
Διατροφή στη διπολική διαταραχή: Κίνδυνοι και προφυλάξεις
Τις τελευταίες δεκαετίες, ο τομέας της ψυχικής υγείας γνωρίζει ολοένα αυξανόμενη εξέλιξη, μέσα από την επιστημονική έρευνα. Είναι αλήθεια ότι μέσα στα πολλά ευρήματα των επιστημόνων, υπάρχει και η σύνδεση…
Ο φόβος των υδατανθράκων
Ένας γνωστός φόβος των αθλητών σωματικής διάπλασης είναι η ο φόβος της κατανάλωσης υδατανθράκων και της αύξησης των επιπέδων ινσουλίνης. Καθώς οι συγκεκριμένοι αθλητές συνηθίζουν να καταναλώνουν τεράστιες ποσότητες πρωτεΐνης…
Κατάρριψη κοινών παρανοήσεων γύρω από τον HIV
Τις τελευταίες 3 δεκαετίες, λανθασμένες ιδέες για τον HIV και το AIDS έχουν μερικές φορές προκαλέσει παρανοήσεις των ανθρώπων γύρω από το ζήτημα. Αρκετές απόψεις αυτών, θα τις αναφέρουμε παρακάτω,…
Η σημαντικότητα της διατροφής και της άσκησης στην εφηβεία
Λίγα λόγια για την εφηβεία Η εφηβεία είτε η ήβη αποτελεί την μεταβολή του παιδιού σε ενήλικα. Είναι αλήθεια ότι σύμφωνα με την βιβλιογραφία είναι η περίοδος ζωής μεταξύ 11…
Νερό και υγεία: 5 Μύθοι για την κατανάλωση νερού
Το νερό αποτελεί το πιο σημαντικό αγαθό για τη διατήρηση της ζωής και της καλής υγείας. Είναι απαραίτητο για τη συντέλεση ενεργειών από το ανθρώπινο σώμα και την ορθή λειτουργία…
Η μουσική ως θεραπεία στη ΜΕΘ
Νέα μελέτη, υποστηρίζει πως η ακρόαση μουσικής σε κατεσταλμένα άτομα στη Μονάδα της Εντατικής Θερπαέιας (ΜΕΘ), βοηθά στη μείωση του άγχους. Η κλινική δοκιμή έδειξε οφέλη της μη φαρμακευτικής στρατηγικής…
Pole Dance – Η νέα τάση στην άσκηση
Η νέα τάση Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι τείνουν προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Βλέπουμε συνεχώς ανθρώπους γύρω μας να ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή και να εντάσσουν στη…
Η επίδραση της μουσικής στην αερόβια άσκηση
Είναι γνωστό ότι η επίδραση της μουσικής έχει άμεση αλληλεπίδραση με την ψυχολογία ενός ατόμου. Καθώς αυτό είναι αποτέλεσμα των νευρολογικών και φυσιολογικών μεταβολών όπου συμβαίνουν στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα…