Κάθε γυναίκα θέλει να έχει τέλεια επιδερμίδα ειδικά το καλοκαίρι που το δέρμα είναι εκτεθειμένο στον ήλιο. Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που όλες περιμένουμε να χαλαρώσουμε, να χαρούμε, να κάνουμε τα μπάνια μας και να φορέσουμε τα αγαπημένα μας φορέματα. Όμως το καλοκαίρι κρύβει ορισμένες παγίδες, τις οποίες με λίγη φροντίδα μπορούμε να προσπεράσουμε.
Μιλώντας για τους κινδύνους του καλοκαιριού, έχουμε συνηθίσει να επικεντρωνόμαστε στην αποδυνάμωση του υδρολιπιδικού φιλμ του δέρματος και στις άλλες επιπτώσεις που φέρει η χωρίς προστασία έκθεση του δέρματος στον ήλιο. Έτσι, παραβλέπουμε τις φθορές που προκαλούνται στην επιδερμίδα από τον αέρα, τη θάλασσα αλλά και τη διατροφή. Αλλά όλα αυτά, με τη συστηματική φροντίδα και τα κατάλληλα προϊόντα, δεν θα σταθούν εμπόδιο στην καλοκαιρινή ξεγνοιασιά και χαρά.
Ο σωστός καθαρισμός
Βασικό βήμα για μια τέλεια επιδερμίδα είναι η απομάκρυνση της σκόνης και των ρύπων του περιβάλλοντος από το πρόσωπο. Γι’ αυτό το λόγο, δεν πρέπει να παραλείπεις τον καλό καθαρισμό με ένα ελαφρύ γαλάκτωμα και μια λοσιόν χωρίς αλκοόλ – εκτός κι αν πρόκειται για λιπαρά δέρματα. Τον καθαρισμό πρέπει να ολοκληρώνει πάντα ένα καλό peeling. Το ξηρό δέρμα χρειάζεται ένα ελαφρύ peeling, ενώ το λιπαρό ένα πιο βαθύ ώστε να αφαιρείται η σμηγματόρροια.
Η πλούσια ενυδάτωη
Είναι μια απαραίτητη καθημερινή διαδικασία που αποκαθιστά την απώλεια της υγρασίας. Προτίμησε προϊόντα με υαλουρονικό οξύ, που «αιχμαλωτίζει» την υγρασία. Για μια τέλεια ενυδατωμένη επιδερμίδα, μην ξεχνάς την ενυδατική κρέμα την οποία πρέπει να απλώνεις ταμποναριστά με ανοδικές κινήσεις και χωρίς μασάζ.
Η θρέψη
Για να αποκατασταθούν οι φθορές από την έκθεση της επιδερμίδας στον ήλιο απαιτείται η εφαρμογή μιας μη λιπαρής κρέμας ή ενός ορού με πολυπεπτίδια και φυσικά τα αντίστοιχα προϊόντα για την ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Εναλλακτικά, συνιστάται και η χρήση μιας μάσκας, η οποία μπορεί να παραμείνει όλο το βράδυ στο πρόσωπο προσφέροντας ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
Το νερό
Το 70% του σώματός μας αποτελείται από νερό. Ο ιδρώτας, όμως, αφυδατώνει το δέρμα. Γι’ αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να καταναλώνεις επαρκή ποσότητα υγρών, τροφές φτωχές σε ζάχαρη, λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C και φρούτα, όπως αβοκάντο, φράουλες, καρπούζι, ανανάς και πορτοκάλια.
Οι σύμμαχοι της επιδερμίδας
Η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη, σε πρόσωπο και σώμα, θεωρείται απαραίτητη τόσο στην πόλη όσο και στις διακοπές καθώς προφυλάσσει από τις δερματικές παθήσεις αλλά και τη φωτογήρανση. Μην ξεχνάς να ανανεώνεις την εφαρμογή του όσο παραμένεις κάτω από τον ήλιο. Σημαντικό είναι να έχεις ένα υδατικό σπρέι για ψεκασμό στο πρόσωπο καθώς ενυδατώνει την επιδερμίδα και καταπολεμά το δυσάρεστο συναίσθημα της έντονης ζέστης, ένα προϊόν after sun και ένα προϊόν για τα ηλιακά εγκαύματα. Τέλος, μια ομπρέλα ή ένα καπέλο αποτελούν πάντα μια επιπλέον ασπίδα προστασίας από την επιβλαβή έκθεση στον ήλιο.
Αφέσου λοιπόν, στις χαρές του καλοκαιριού, διώξε το στρες που πυροδοτεί διαταραχές στο σώμα, φρόντισε να κοιμάσαι καλά, να γυμνάζεσαι, να δραστηριοποιείσαι και μην ξεχνάς να γελάς – το γέλιο είναι 100% αντιστρεσιογόνο!
