Αναμφισβήτητα, καλοκαίρι σημαίνει θάλασσα, πισίνα, ακόμη και η μυρωδιά καρύδας από το αντηλιακό. Τι γίνεται όμως όταν όλο αυτό το “όνειρο” τελειώνει από μια αιφνίδια πάθηση ή πρόβλημα υγείας; Από τις πιο “δημοφιλείς” παθήσεις του καλοκαιριού είναι, η ουρολοίμωξη. Ας δούμε, λοιπόν, τι σχέση έχει η ουρολοίμωξη και η πισίνα και τι πρέπει να προσέξουμε;
Τι είναι η ουρολοίμωξη;
Ουρολοίμωξη ονομάζουμε τη μόλυνση που υπάρχει στο ουροποιητικό σύστημα, και συγκεκριμένα στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της;
Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικιακή ομάδα. Πιο συγκεκριμένα, στις γυναίκες, συνήθως τα συμπτώματα ξεκινούν με τσούξιμο ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση και συχνοουρία. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ούρα αλλάζουν όψη (θολά) και παράλληλα υπάρχει μια άσχημη μυρωδιά. Επίσης, η ύπαρξη αίματος κατά την ούρηση δεν αποτελεί σπάνιο φαινόμενο. Από την άλλη, στους άνδρες εκδηλώνεται και υψηλός πυρετός. Και στις δύο περιπτώσεις, απαιτείται η εξέταση ούρων και μετέπειτα η χορήγηση αντιβιοτικών.
Ουρολοίμωξη και πισίνα
Έχει διαπιστωθεί ότι οι πισίνες είναι γεμάτες μικρόβια. Η παραμικρή ύπαρξη ποσοτήτων ούρων εντός της πισίνας μπορεί να θέσει σε κίνδυνο κάθε παρευρισκόμενο. Μάλιστα, αν η συντήρηση του νερού της πισίνας δεν γίνεται τακτικά και επαρκώς, τα μικρόβια έχουν τη δυνατότητα να πολλαπλασιαστούν και κατά συνέπεια να προκαλέσουν και διάφορες παθήσεις.
Γιατί οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς;
Σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς να εμφανίσουν ουρολοίμωξη σε σχέση με τους άντρες εξαιτίας της ανατομίας του αναπαραγωγικού τους συστήματος. Ωστόσο, όσον αφορά τα παιδιά, το πόσο συχνά παθαίνουν ουρολοίμωξη εξαρτάται κυρίως από το φύλο, την ηλικία και από το αν προϋπάρχει ανωμαλία του ουροποιητικού τους συστήματος. Σύμφωνα με τα στατιστικά, το 7% το κοριτσιών και το 2% των αγοριών παθαίνουν ουρολοίμωξη μέχρι την ηλικία των 6 ετών.
Επίσης, θεωρείται ότι οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στην ουρολοίμωξη, λόγω των στενών μαγιό που φορούν. Πιο συγκεκριμένα τα μαγιό μπορεί να μείνουν επάνω στο σώμα για ώρα ενώ είναι βρεγμένα, με συνέπεια να παρέχουν προσοδοφόρο έδαφος στα βακτηρίδια για να αναπαραχθούν και να προκαλέσουν λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοίμωξη).
Ποιοι είναι οι παράγοντες πυροδοτούν την ουρολοίμωξη;
Οι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ουρολοίμωξης είναι:
- η κακή υγιεινή
- οι σεξουαλικές σχέσεις
- οι περίοδοι έντονου στρες, κόπωσης και πίεσης
- τα στενά εσώρουχα
- η εγκυμοσύνη
- ο διαβήτης,
- η εμμηνόπαυση
- το διάστημα πριν και μετά την έμμηνο ρύση
- η χαμηλή πρόσληψη υγρών
- η κατακράτηση ούρων
- και τέλος, η χρόνια δυσκοιλιότητα.
Πώς μπορεί να προφυλαχθεί κανείς;
Τα μέτρα πρόληψης για την ουρολοίμωξη είναι τα εξής:
- Να πίνετε άφθονες ποσότητες νερού, άλλωστε το νερό δεν παχαίνει.
- Μην παραμένετε με το ίδιο, βρεγμένο μαγιό όλη την ημέρα. Μετά τη κολύμβηση, να αλλάζετε αμέσως με ένα στεγνό και καθαρό μαγιό ή εσώρουχο.
- Να μην καθυστερείτε ποτέ την ούρηση, αλλά να επισκέπτεστε την τουαλέτα όταν το έχετε ανάγκη.
- Μετά από κάθε σεξουαλική επαφή, η κύστη πρέπει να αδειάζει. Επίσης, να πλένεστε καλά, αποφεύγοντας ωστόσο τις κολπικές πλύσεις (διαταράσσουν τη φυσική χλωρίδα της περιοχής).
- Να καταναλώνετε φυσικούς χυμούς με πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως είναι ο χυμός cranberry. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι τέτοιοι χυμοί ενισχύουν το αμυντικό σύστημα του οργανισμού.
Γενικά, αν έχετε κάποια από τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης, ενημερώστε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν. Μετά την εξέταση μιας ποσότητας ούρων, ο γιατρός σας θα μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάποιο αντιβιοτικό.
Πάμε διακοπές, μένουμε υγιείς!
Πηγές:
Ρούλα Τσουλέα,(2016), «8+1 τρόποι για να αποφύγετε τις ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι»,tanea.gr
ΤοΒΗΜΑ Team,(2011), «Ουρολοίμωξη: O εφιάλτης των διακοπών», tovima.gr
Βάσω Σάφη,(2020), «Καλοκαίρι και ουρολοίμωξη: Τι πρέπει να προσέχουμε στην παραλία»,e-ptolemeos.gr
