Προτάσεις

Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Ποιότητα Ζωής

···

Ανηδονία και Δυσθυμία: Όταν η χαρά χάνεται σιωπηλά

Όταν η χαρά «χάνεται» σιωπηλά Η ανηδονία και η δυσθυμία αποτελούν δύο στενά συνδεδεμένες έννοιες στην ψυχοπαθολογία, οι οποίες περιγράφουν διαταραχές της συναισθηματικής εμπειρίας και της διάθεσης. Η ανηδονία αναφέρεται…
20 Σεπτεμβρίου 2025
πληθωρισμός
···

Πληθωρισμός: Πώς αλλάζει τις επιλογές μας στην καθημερινότητα

Τις τελευταίες δεκαετίες, ο σύγχρονος κόσμος έχει έρθει αντιμέτωπος με πλήθος οικονομικών πιέσεων, οι οποίες είναι τόσο έντονα αισθητές στην καθημερινή του ζωή όσο η ακρίβεια και ο πληθωρισμός. Αυτά…
Ο Υποθυρεοειδισμός είναι ένα νόσημα που απασχολεί το 8,6% της Ελλάδας
···

Υπερθυρεοειδισμός: Φυσιολογία, συμπτώματα και διατροφική διαχείριση

Στην Ευρώπη το 5% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα αλλά το ποσοστό αυτό, στην χώρα μας, είναι μεγαλύτερο, αφού αγγίζει το 9%. Από αυτό, το 0,4%…
··

Ιωάννης Μπουγιουκλής: “Με την αυτοβελτίωση βρήκα ένα καινούριο εαυτό, φωτεινό και υπέροχο”

“Vincit qui vincit”, κυριαρχεί αυτός που κυριαρχεί στον εαυτό του λέει το λατινικό ρητό. Ο Ιωάννης Μπουγιουκλής από νεαρή ηλικία κατάλαβε το νόημα της αυτοβελτίωσης. Ο Ιωάννης είναι  λογιστής…
···

Μαλού Λαρσινού: “Χρειάζεται να έχεις αγάπη για την ζωή και πάθος με το well – being!”

Η Μαλού Λαρσινού είναι πιστοποιημένη health & wellness coach, καθώς και coach στην υγιεινή ζωή  που επεκτείνεται πέρα από τα τρόφιμα και τη διατροφή σε τομείς όπως ο ύπνος, το άγχος, η πνευματικότητα και πολλά…
··

Μάλαμα Σερκίζη: «Ο εθελοντισμός είναι μια εκδήλωση κοινωνικής συμπεριφοράς»

Η Μάλαμα Σερκίζη ζει στη Θεσσαλονίκη και είναι Ψυχολόγος με μεταπτυχιακό στο business coaching. Είναι υπεύθυνη αθλητικών οργανώσεων και συντονίστρια εθελοντών. Η Μάλαμα Σερκίζη ξεκίνησε ως εθελόντρια σε αθλητικές…
·

Νάνσυ Μαλλέρου: “Μετά τη διάγνωση της κλινικής κατάθλιψης, αποφάσισα ότι δεν θα επιτρέψω στον εαυτό μου να ξανά πάει εκεί πέρα”

Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου είναι ομιλήτρια, συγγραφέας και πρώτη εισηγήτρια του Life Coaching στην Ελλάδα. Εκτός από επιτυχημένη επιχειρηματίας, η διάσημη “γκουρού” του coaching είναι μητέρα του 8 χρόνου Νίκου…
·

Brain Hacking Academy: podcasts αυτοβελτίωσης για να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας

Τα Podcasts αποτελούν ένα κανάλι επικοινωνίας που συνεχώς μεγαλώνει και κερδίζει υποστηρικτές. Ένα από τα πρώτα και πιο πετυχημένα Ελληνικά Podcasts είναι το Brain Hacking Academy. Πίσω από τα δεκάδες…
Μαζί για το παιδί
·

Μαζί για το Παιδί: Οι υπηρεσίες που προσφέρει η Πανελλαδική Γραμμή 115-25

Το «Μαζί για το Παιδί» είναι μια Ένωση μη-κερδοσκοπικών σωματείων και ιδρυμάτων, που εργάζονται, από το 1996, για την ευημερία παιδιών, νέων και οικογενειών που αντιμετωπίζουν τη φτώχεια, την αναπηρία,…
··

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ: “Θεραπευτής και θεραπευόμενος είναι συνοδοιπόροι, με κοινό στόχο την εξέλιξη και την ευτυχία”

Το Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής Παιδιών και Ενηλίκων,  «ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ», ιδρύθηκε το 2001 με κύριο στόχο, την προαγωγή της Ψυχικής Υγείας παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, μέσω Συμβουλευτικής Αγωγής –Αυτογνωσίας και Εκπαιδευτικών Σεμιναρίων.…
··

Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας: “Να αγαπάτε τον εαυτό σας και το σώμα σας”

Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας PG, και Υποψήφιος Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ. Κατά τη διάρκεια της έρευνάς μας που σχετίζεται με την διατροφή και τις διατροφικές…
·····

Νίκος Κουραχάνης: “Τα τελευταία δέκα χρόνια βιώνουμε μια διαδικασία αλυσιδωτών κρίσεων”

Ο Νίκος Κουραχάνης είναι Μεταδιδακτορικός Ερευνητής Κοινωνικής Πολιτικής και διδάσκει στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Είναι συγγραφέας των βιβλίων Άστεγοι και Κοινωνικός Αποκλεισμός στην Ελλάδα της Κρίσης (2017, Τόπος, με την Καθηγήτρια…
·

Φάρμα Αδέσποτων Ζώων Fazoo: “Φιλοξενείστε, υιοθετείστε, τολμήστε!”

Η «Φάρμα Αδέσποτων Ζώων»(Fazoo) είναι μία πολύ σημαντική οργάνωση, καθώς προέρχεται από ιδιωτική πρωτοβουλία και έχει καταφέρει να σώσει έναν πολύ μεγάλο αριθμό αδέσποτων ζώων . Η κυρία Μαριάνθη Ζαμπέτα…
·

Α.Τ.Α.Χ.Τ.Ο.Ι: “Στόχος μας είναι ένα καλύτερο αύριο για εμάς και τους απογόνους μας”

Με γνώμονα την ανιδιοτέλεια και την επικράτηση του εθελοντισμού μέσα σε χαλεπούς καιρούς, ιδρύθηκε τον Νοέμβριο του 2011 η μη-κυβερνητική οργάνωση με την ονομασία «Α.Τ.Α.Χ.Τ.Ο.Ι» στο Ηράκλειο της Κρήτης. Στους…
·

Παναγιώτης Φάσσας: “Θέλω να είμαι ο άνθρωπος που χρειαζόμουν, όταν ήθελα να αλλάξω την ζωή μου”

Ο Παναγιώτης Φάσσας κάνει ένα επάγγελμα διαφορετικό από τα συνηθισμένα. Είναι high performance coach! Θα αναρωτιέστε τι είναι αυτό . Θα σας ρωτήσω το εξής: Πόσες φορές στην ζωή σας…
····

Έφη Κολοβέρου: “Είναι κομβικό να τρώμε υγιεινά σε όποια φάση ή ηλικία κι αν βρισκόμαστε”

Η Έφη Κολοβέρου είναι Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Διδάκτωρ του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με εξειδίκευση στην Παχυσαρκία και το Διαβήτη. Η Έφη Κολοβέρου γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Πύργο Ηλείας και το 2010…
··

AMELib:Τεχνολογία και εθελοντισμός φέρνουν τη γνώση στους φοιτητές με αναπηρία

Η κ.Κακάλη, μας «ξεναγεί» στην AMELib (Accessible Multi-modal Electronic Library), μια πλατφόρμα-βιβλιοθήκη που αίρει τα εμπόδια μάθησης και γνώσης για τους εντυπο-ανάπηρους χρήστες των ελληνικών ακαδημαϊκών βιβλιοθηκών, με τη…
··

Make-a-Wish Ελλάδος: “Όση ώρα το παιδί δοκιμάζεται, οι «νεράιδές» του εργάζονται σκληρά”

Όλα ξεκίνησαν το 1980, όταν ο επτάχρονος Chris από το Φοίνιξ της Αριζόνα (Η.Π.Α), εξέφρασε το όνειρο του να γίνει αστυνομικός. Ο μικρός Chris έπασχε από λευχαιμία. Αυτό, όμως, δεν…
···

Ελευθέριος Ελευθεριάδης: “Η οικογένεια είναι ένα εργαστήριο σχέσεων”

Ο Ελευθέριος Ελευθεριάδης γεννήθηκε και διαμένει στο Σιδηρόκαστρο Σιντικής. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος της Κλινικής και Κοινοτικής Ψυχολογίας του University of East London. Επίσης…
··

Γιώργος Κωνσταντίνου: “Ξεκίνησα τη σελίδα ‘Ψυχο-λόγος’ με σκοπό να εξωτερικεύω τις σκέψεις μου”

Ίσως το όνομα του να μην σου θυμίζει κάτι. Ίσως να τον μπερδεύεις με τον συνονόματο ηθοποιό. Όμως, ο 23χρονος Γιώργος Κωνσταντίνου έχει συστηθεί στο διαδικτυακό κοινό ως “Ψυχο-λόγος” ,…
1 2
123123123