Κλείσε για λίγο τις ειδήσεις. Ξύπνησες νωρίς το πρωί για τη δουλειά. Έφτιαξες τον καφέ σου, γύρεψες το τηλεκοντρόλ για να χαζέψεις στο κουτί και να αφεθείς στην πρωινή σου ενημέρωση, ώσπου να έρθει η ώρα να φύγεις. Στη δουλειά σου, έκανες το διάλειμμά σου, άνοιξες το κινητό σου και περιπλανήθηκες στον διαδικτυακό κόσμο των καταιγιστικών ειδήσεων, για να “χαλαρώσεις”. Έπειτα, γύρισες στο σπίτι σου κουρασμένος και άνοιξες την τηλεόραση για να φας με “παρέα”, είτε την είχες ήδη δίπλα σου είτε όχι. Το βράδυ, πριν κοιμηθείς, άνοιξες, τα απολύτως απαραίτητα πια σε σένα, τηλεόραση – κινητό – Η/Υ, για να χαζέψεις τα νέα που έχασες ή να κάνεις διατριβή σε αυτά που ήδη διάβασες. Ρε κλείσε για λίγο τις ειδήσεις!
Έχεις αναλογιστεί ποτέ πόσο άγχος, ανησυχία και τρόμο σου χαρίζουν απλόχερα τα ΜΜΕ καθημερινά; Η στυγνή και αντικειμενική ενημέρωσή περιβάλλεται από βαρύγδουπες εκφράσεις, δραματικό μουσικό υπόβαθρο, έντονες εικόνες, δυνατές φωνές και αντιπαραθέσεις. Είναι ο τρόπος τους, για να σε μαγνητίσουν και κοίτα πώς τα καταφέρνουν! Κλείσε για λίγο τις ειδήσεις. Η κινδυνολογία και η καταστροφολογία που αγαπούν τόσο και εκπέμπουν, προσθέτουν άγχος στην ήδη πολυτάραχη καθημερινότητά σου. Θέλει μέτρο, επιλεκτικότητα και κριτική σκέψη. Τα έχεις;
Τα ευαίσθητα κοινωνικά ζητήματα, το θυελλώδες πολιτικό παρασκήνιο και προσκήνιο, τα τραγικά γεγονότα που λαμβάνουν χώρα καθημερινά ανά τον κόσμο ή ακόμα και έξω από το σπίτι σου, κατέχουν την υψηλότερη θεαματικότητα. Να γιατί αναπαράγονται αλλεπάλληλα και εντονότερα, με διάφορες μορφές, ανάλογα με τα εκάστοτε γεγονότα. Μη πέσεις στην παγίδα τους και μην τους αφήσεις να σε αποχαυνώσουν, γιατί τότε τα αποτελέσματα στη ψυχολογία σου θα αποβούν ολέθρια. Έρευνες έδειξαν πως οι άνθρωποι που αγχώνονται περισσότερο είναι αυτοί που αφιέρωναν περισσότερο χρόνο μπροστά στην οθόνη. Τα ΜΜΕ αποσκοπούν στο να σε απελπίσουν, να σε τρομοκρατήσουν, να σε κυριεύσουν με αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις, να σε φανατίσουν έναντι αυτών κατά των οποίων στρέφουν την προπαγάνδα τους.
Κλείσε για λίγο τις ειδήσεις και δώσε χρόνο στην οικογένεια, στο σπίτι σου, στα φιλαράκια σου, στις εξόδους σου, στην ψυχική σου ηρεμία και υγεία. Όταν το κάνεις, θα αντιληφθείς την υπεραξία που τους είχες δώσει και το χρόνο που έχανες από πιο ουσιαστικά κομμάτια της ζωής σου. Ενημερώσου σωστά, έγκυρα και αξιόπιστα. Α και μη ξεχνάς να κλείνεις τις ειδήσεις στην ώρα τους! Η ημέρα έχει 24 ώρες, εσύ τι ποσοστό επιλέγεις να τους χαρίσεις;
