Ευλυγισία & Διατάσεις: Μύθοι και Αλήθειες
Η ευλυγισία είναι η ικανότητα του σώματος να κινεί τις αρθρώσεις του σε μεγάλο και φυσιολογικό εύρος κίνησης, χωρίς πόνο ή τραυματισμό. Αυτό σημαίνει ότι ανάλογα με το πόσο…
Προτάσεις
Καρκίνος Παιδικής Ηλικίας: Που οφείλεται
Ο καρκίνος παιδικής ηλικίας είναι η πρώτη αιτία θνησιμότητας στα παιδιά από νόσο. Όμως, κατέχει την δεύτερη θέση μετά τα ατυχήματα. Εκδηλώνεται σε βρέφη, παιδιά, εφήβους, αλλά και νέους πριν…
Εξέταση αίματος για την διάγνωση του Αλτσχάιμερ
Εξέταση αίματος υπόσχεται πως θα κάνει διάγνωση του Αλτσχάιμερ άμεσα και αποτελεσματικά. Τι είναι το Αλτσχάιμερ Το Αλτσχάιμερ είναι ένας από τους κυριότερους εκπροσώπους εκφυλιστικών νοσημάτων, τα οποία οδηγούν στην…
Σύνδρομο Meckel : Ένα θανατηφόρο σύνδρομο
Το σύνδρομο Meckel είναι μια σπάνια θανατηφόρα, αυτοσωματική υπολειπόμενη διαταραχή που την χαρακτηρίζουν ανωμαλίες. Οι ανωμαλίες αυτές επηρεάζουν πολλά συστήματα οργάνων του σώματος. Την πρώτη αναφορά του συνδρόμου Meckel δημοσίευσε…
Κακή κυκλοφορία αίματος: Που οφείλεται
Η κακή κυκλοφορία του αίματος είναι η λανθάνουσα διαδικασία, κατά την οποία δεν φτάνει επαρκής ποσότητα αίματος πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, σε ζωτικής σημασίας όργανα του σώματος. Ειδικότερα,…
Παιδική Παχυσαρκία: Τρόποι Αντιμετώπισης
Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα για την υγεία των παιδιών. Είναι μια σύνδεση μεταξύ των υπερβολικών θερμίδων, που λαμβάνουν τα παιδιά από την διατροφή τους και την…
Εποχική γρίπη: 10 Τρόποι προστασίας
Η εποχική γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος. Προκαλείται από τους ιούς της γρίπης. Μπορεί εύκολα να μεταδοθεί από τον ένα άνθρωπο στον άλλο, ενώ μπορεί να εμφανιστεί σε…
Πως επιδρούν τα ταξίδια στην υγεία μας
Υποδεχόμαστε το 2024 με μια απορία, που αν την λύσουμε, σίγουρα θα κάνουμε την ζωή μας καλύτερη φέτος. Πως επιδρούν τα ταξίδια στην υγεία μας; Τα ταξίδια έχει αποδειχθεί ότι,…
Η «χημεία» της ευτυχίας
Η «χημεία» της ευτυχίας βασίζεται στις ορμόνες εκείνες που ενεργοποιούν όλο το σώμα. Το αίσθημα χαράς, η όρεξη για ζωή, η ενέργεια και η διέγερση για ότι κάνουμε βοηθούν αισθητά…
Η σημασία της μυϊκής δύναμης στην γήρανση
Όπως είναι γνωστό η γήρανση φέρει μια σειρά από μυοσκελετικές και πνευματικές φθορές για το ανθρώπινο σώμα. Με το πέρας του χρόνου υπάρχει εκφυλισμός των κυττάρων και μείωση της άλυπης…
Καρδιά: Τι προσέχουμε τον χειμώνα
Η καρδιά θέλει πολύ προσοχή τον χειμώνα. Ειδικότερα για όσους πάσχουν από κάποιο καρδιακό νόσημα, οι επιστήμονες συνιστούν περαιτέρω μέτρα προφύλαξης. Σύμφωνα με μελέτες, τα καρδιαγγειακά προβλήματα αυξάνονται κατά 20…
Τα οφέλη των πολεμικών τεχνών στην υγεία
Οι πολεμικές τέχνες αποτελούν μια παρεξηγημένη μορφή άσκησης. Η κοινή γνώμη πιστεύει ότι η ασχολία με τις πολεμικές τέχνες θα οδηγήσει σε επιθετική συμπεριφορά και εκρήξεις θυμού. Αυτό, βέβαια, απέχει…
Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος
Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος είναι πολύ σημαντικός. Αυτό διότι, τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει κάποιες μελέτες, οι οποίες έχουν δείξει ότι ένας στους πέντε ενήλικες και ένας στους…
Παιδική υπερκινητικότητα: Πως επηρεάζει η διατροφή;
Η παιδική υπερκινητικότητα είναι ένα μείζον θέμα για όλους τους γονείς παιδιών που πάνε στο νηπιαγωγείο ή το δημοτικό. Τα συμπτώματα που παρουσιάζουν αυτά τα παιδιά είναι συνήθως επιθετικότητα, ελλειματική…
Δίαιτα Pescatarian και οφέλη
Η δίαιτα pescatarian είναι ευρέως γνωστή ως η δίαιτα που έχει σαν βάση το ψάρι και απαγορεύει κατηγορηματικά την κατανάλωση κρέατος. Σαν όρος ειπώθηκε πρώτη φορά το 1993. Σε αυτό…
Καρκίνος του μαστού: Η πρόληψη σώζει
Ο καρκίνος του μαστού είναι ίσως η σημαντικότερη και πιο συχνή μορφή του στις γυναίκες. Αυτό σημαίνει ότι, σε μεγάλο ποσοστό οφείλεται η θνησιμότητα τους σε αυτόν. Προκειμένου να περιοριστεί…
5 μυστικά για την υγεία των ματιών
Ποια είναι τα 5 μυστικά για την υγεία των ματιών; Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Εκτός αυτού όμως, είναι και το πιο απαραίτητο αισθητήριο όργανο μας. Μπορεί οι…
Little Hands BLW: «Το σημαντικότερο είναι ένα παιδί να μάθει να ακούει το σώμα και τις ανάγκες του»
Οι γονείς έχουμε πολλές ανησυχίες σχετικές με το φαγητό των παιδιών. Τόσο στο σχολείο όσο και στην βόλτα και στο σπίτι. Η Ελένη από το Little Hands – BLW έρχεται να…
8 συμπληρώματα διατροφής και οστική μάζα
Η οστική μάζα ή οστική πυκνότητα είναι η περιεκτικότητα των οστών σε ασβέστιο και άλλα μέταλλα. Πιο συγκεκριμένα όσο υψηλότερη είναι , τόσο ανθεκτικότερα είναι τα οστά του ανθρώπινου…
Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στα παιδιά
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός στην ανάπτυξη του παιδιού. Επίσης, παίζει ενεργό ρόλο στον τρόπο που συμπεριφέρεται. Ειδικά τώρα που άνοιξαν τα σχολεία, είναι καλό να εξετάσουμε εμπεριστατωμένα τα οφέλη…
Ψυχολογική υποστήριξη στα σχολεία
Η ψυχολογική υποστήριξη στα σχολεία τα τελευταία χρόνια ίσως είναι πιο αναγκαία από ποτέ. Τα παιδιά – ειδικά όσα βρίσκονται στην εφηβεία – χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής, προκειμένου να φτάσουν στην…
Εξετάσεις μετά τις καλοκαιρινές διακοπές
Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι κομβικές για την υγεία μας. Το καλοκαίρι πέρασε αλλά χειμώνας είναι μπροστά. Άρα, καλό είναι να κάνουμε όλοι ένα…
Εφίδρωση και δυσοσμία: Τρόποι αντιμετώπισης
Η έντονη εφίδρωση και δυσοσμία είναι απόρροια της πολύ ζέστης. Μπορεί το καλοκαίρι να τελείωσε αυτό δε σημαίνει όμως ότι τελείωσαν και πολύ ζεστές μέρες. Αυτός είναι παράγεται ότι ο…
Οι κίνδυνοι της ηλιοθεραπείας στην υγεία
Οι κίνδυνοι της ηλιοθεραπείας στην υγεία ποικίλουν. Παρότι, η ηλιοθεραπεία αποτελεί μια πολύ αγαπημένη μας συνήθεια το καλοκαίρι, αυτό δεν σημαίνει αυτομάτως ότι είναι και ιδανική. Πέραν του ότι, χαρίζει…
Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια και Διατροφή
` Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι ένας γενικός ορισμός που υποδεικνύει την παρουσία χρόνιας βρογχίτιδας ή εμφυσήματος. Ως κύριο χαρακτηριστικό της ΧΑΠ – χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια , είναι η…